lilmar: (Default)
[personal profile] lilmar
Вот вам, к-лету-худеющие барышни и просто любители чего-нить зелененького, а также для текущего раунда в [livejournal.com profile] gotovim_vmeste.





Надо:
Брокколи( у меня была заморозка)
Чеснок
Поллимона
Миндаль

Мне кажется, пропорции больше в выпечке важны, поэтому без них.

Миндаль обжарить на сухой сковородке, мелко нарубить.
Брокколи разморозить. Чеснок мелко нарубить.
Обжарить на оливковом масле брокколи - огонь сильный, жарить быстро, минуты две максимум, высыпать туда чеснок, посолить, посыпать лимонной цедрой, перемешать, выключить.
Выложить на тарелку, посыпать орехами, полить лимонным соком. Можно дополнительно сбрызнуть оливковым маслом.




В общем, готовится быстро, съедается с аппетитом, но без куска жареного мяса через полчаса уже опять хочется жрать а уж полезно-то как!

Expand Cut Tags

No cut tags

Profile

lilmar: (Default)
lilmar

Most Popular Tags

Style Credit

Page generated Jul. 16th, 2025 04:12 pm
Powered by Dreamwidth Studios
May 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2020